櫻井・有吉THE夜会で、ストイックすぎるガチトレーニング風景が公開!

今、人気のAYAトレーナーのシックスパックの腹筋に憧れる女性が急増中。多くの芸能人のトレーナーでもあり、土屋太鳳さんの専属トレーナーでもあります。櫻井・有吉THE夜会で公開した、彼女たち二人のストイックさがヤバイんです。

女優の土屋太鳳が、8月31日放送のTBS系バラエティ番組「櫻井・有吉THE夜会」に出演。

腹筋バキバキのスタイルや厳しいトレーニングで有名な

話題のトレーナーAYAとの1対1のトレーニングの様子を公開しました。

トレーニング内容は、TV的な見せるトレーニング風景ではなく、

ストイックなガチなトレーニングで周囲を驚かせました。


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AYAトレーナーとは、

今、人気のAYAトレーナーのシックスパックの腹筋に憧れる女性が急増中。多くの芸能人のトレーナーでもあり、土屋太鳳さんの専属トレーナーでもあります。櫻井・有吉THE夜会で公開した、彼女たち二人のストイックさがヤバイんです。

芸能人の中村アンさん、すみれさん、西内まりやさんなど、筋肉美がきれいな芸能人の

ボディメイクのサポートをされている方です。

AYAさんの肉体美と筋肉は、「すごい」を通り越して「芸術」の域です。

最近はシックスパック作りに励んでいる女性も多いので、

AYAさんは“あこがれの存在”という人も多いですね。

 

土屋は昨年11月からAYAにパーソナルトレーニングをお願いしているそうで、

収録の日はすっぴん姿でジム入り「1時間の中でみっちり限界を超えたい」と

やる気満々の土屋太鳳さんでした。

AYAトレーナーの下での厳しいトレーニングの様子

今、人気のAYAトレーナーのシックスパックの腹筋に憧れる女性が急増中。多くの芸能人のトレーナーでもあり、土屋太鳳さんの専属トレーナーでもあります。櫻井・有吉THE夜会で公開した、彼女たち二人のストイックさがヤバイんです。

AYAトレーナーが常に監視している状況のもとで、

ランニングやジャンプ、懸垂などのウオーミングアップに始まり、

腹筋50回×2セット、縄跳びの二重跳び50回×2セット、バーベルの上げ下げを110回という

ハードすぎるメニューをやりきった。

スタジオは厳しすぎるトレーニングに驚き、

AYAトレーナーは、表情を変えずときどき笑顔も見せながら黙々とトレーニングし続ける土屋について

「結構ガッツがあるので、やらせ過ぎちゃうのが危険。

笑顔だから、もうちょっとできるかなっていつも思っちゃうんですよね」

と苦笑いした。

 

空き時間まで縄跳びする土屋にスタジオは心配してます。

土屋は日常生活でもストイックに健康生活を送っており、

「1日3リットル水を飲む」

「ランニング後に70mダッシュ」

などを実践しているそうで、空き時間が10分でもできると縄跳びをするそうです。

映画「トリガール」で共演する俳優の間宮祥太郎も、

「ロケバスで待機してるときも常に縄跳びを小脇に抱えてる」

と土屋が常に縄跳びができるタイミングを探していることを暴露し笑いを誘った。

 

共演者たちはあまりのストイックさに驚き、

梅沢富美男は「休みな…」と土屋を気遣う発言。

櫻井翔も「心配になっちゃう…」と思わず小声でつぶやいた。

女優とはいえど、「美スタイル」をキープするのも大変ですよね。

しかし、AYAトレーナー曰く、

太すぎない下半身の筋肉をつけるのは代謝アップにつながるので

脂肪燃焼効果が大きいので、やるべきトレーニング法の一つです。

 

そんなAYAトレーナーのトレーニングの特徴は

「時間を意識した質の濃いトレーニング」で、

短時間でも強度の高いトレーニングをすることで有名なんで、

忙しい合間をぬってでも、AYAトレーナーのところに、

「効果的なトレーニング」を求める芸能人は急増するのも頷けます。

二人のトレーニング内容を参考にして、トレーニングを始める

きっかけにしてみてはどうでしょう。